汁物

濃厚♪さつまいものポタージュ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物42.7g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質40.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

濃厚で甘くておいしいさつまいものポタージュです♪ さつまいもの甘みが優しいのでお子さんも大好きな味! ミキサーやブレンダーがなくてもさつまいもを潰すだけで簡単にできるポタージュスープになっています!

材料2人分

  • さつまいも
    300g
  • バター
    15g
  • 250ml
  • A
    牛乳
    200ml
  • A
    生クリーム
    50ml
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    塩コショウ
    適量
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    さつまいもは飾り用に2cmのいちょう切りにする。 残りは皮をむき、2cmの輪切りにする。 水に10分さらして、水気を切ります。

    濃厚♪さつまいものポタージュの下準備
  • 1

    フライパンにバターを熱し、さつまいもを炒める。

    濃厚♪さつまいものポタージュの工程1
  • 2

    全体に油がまわったら、水を加え蓋をして10分煮込む。

    濃厚♪さつまいものポタージュの工程2
  • 3

    飾り用のさつまいもは取り出す。

    濃厚♪さつまいものポタージュの工程3
  • 4

    さつまいもが柔らかくなったらフォークなどで潰す。 (ミキサーやブレンダーでも◎)

    濃厚♪さつまいものポタージュの工程4
  • 5

    A 牛乳200ml、生クリーム50ml、コンソメ顆粒小さじ1、塩コショウ適量を加え、沸騰直前で火から下ろす。

    濃厚♪さつまいものポタージュの工程5
  • 6

    器に盛り、飾り用のさつまいも、パセリを乗せる。

    濃厚♪さつまいものポタージュの工程6

ポイント

生クリームを入れたほうが濃厚でおいしくなります♪ ブレンダーを使うと滑らかなポタージュスープに! フォークなどで潰すと少しつぶつぶが残ります。 お好みで潰し具合を変えてください。

作ってみた!

質問

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