主食

【鶏しぐれおこわ】浸水なし!炊飯器で作れて簡単♪

印刷する

埋め込む

80
水で戻す時間を除く
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
!
表示はすべて目安です。

《おすすめポイント》 💡浸水なし!作業時間10分で簡単♪ 💡お弁当にもおすすめ! ------------------------ 今回は、「牛肉のしぐれ煮」をイメージしておこわを作りました☺ 生姜の風味と、甘辛い味付けがおこわに染みて美味しく仕上がりました✨ ヘルシーにお安く仕上げたかったので、鶏ひき肉を使用していますが、 鶏もも肉や鶏むね肉で代用可能です🙆 冷めてもモチモチで美味しいので、お弁当にもおすすめですよ👌

材料(2合分)

  • もち米
    2合
  • 鶏ひき肉
    100g
  • にんじん
    1本(100g)
  • 干ししいたけ
    10g
  • 生姜
    20g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量(あれば)
  • しいたけの戻し汁
    100ml
  • 適量
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    しいたけの戻し汁
    100ml
  • A
    醤油
    大さじ2と1/2
  • A
    酒・みりん・砂糖
    各大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・もち米は洗って、ザルに上げる。 ・干ししいたけは200mlの水で戻す。  ※戻し汁は後で使うので残します。

  • 1

    にんじんは皮をむいて、千切りする。 生姜はスプーンで皮を削ぎ取り、千切りする。 しいたけは、5㎜幅に薄切りする。

    【鶏しぐれおこわ】浸水なし!炊飯器で作れて簡単♪の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をいれて、加熱する。 ①のにんじん・生姜・しいたけと鶏ひき肉をいれて、 1分ほど中火で炒める。

    【鶏しぐれおこわ】浸水なし!炊飯器で作れて簡単♪の工程2
  • 3

    A しいたけの戻し汁100ml、醤油大さじ2と1/2、酒・みりん・砂糖各大さじ1を加えて、汁気がほとんどなくなるまで炒め煮する。

    【鶏しぐれおこわ】浸水なし!炊飯器で作れて簡単♪の工程3
  • 4

    炊飯器の内鍋にもち米、しいたけの戻し汁100ml注ぎ、2合の目盛りまで水を追加する。 ③の具材を加えて平らにならし、混ぜずに《普通炊きモード》で炊飯する。

    【鶏しぐれおこわ】浸水なし!炊飯器で作れて簡単♪の工程4
  • 5

    炊けたら、蓋を開けずに10分ほど蒸らす。 よくかき混ぜて、盛り付けたら青ねぎ(小口切り)をのせる。

    【鶏しぐれおこわ】浸水なし!炊飯器で作れて簡単♪の工程5

ポイント

《代用食材》 ・鶏ひき肉→鶏もも肉・鶏むね肉 《ポイント》 💡具材を炒めて味をつけることで、コクと旨みが増します。 💡具材を入れたら、炊きムラがないよう混ぜずに炊飯します。 💡炊飯後蒸らすことで、もち米の芯が残るのを防ぎもっちり仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

wakana|麹で腸活レシピ
  • Artist

wakana|麹で腸活レシピ

  • 看護師
  • 保健師
  • 発酵食品ソムリエ
  • 野菜スペシャリスト

おすすめ企画のご紹介♪

「おこわ」のレシピをまとめて見る