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    主菜

    クリスマスにも☆ソフトケールのキッシュ。

    • 投稿日2023/12/02

    • 更新日2023/12/02

    • 調理時間40

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    クリスマスの食卓にもオススメ!栄養満点のソフトケールで作る彩り綺麗なミニキッシュ。

    材料6個分

    • 冷凍パイシート
      1枚(11✕18cm)
    • ソフトケール
      70g
    • ウインナー
      2〜3本
    • オリーブオイル
      小さじ1/2
    • 1個
    • 豆乳(牛乳)
      50g
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • ミニトマト
      3個
    • ピザ用チーズ
      ひとつかみ

    作り方

    ポイント

    ・マフィン型に卵液が溢れて付くと洗うのがとっても大変なのでグラシンカップ等を敷いてからパイ生地を敷く事をおすすめします。 ・チーズはたっぷりが美味しいです。

    • 1

      オーブンを200度で予熱する。冷凍パイシートを室温に戻し6等分に切る。一つずつ麺棒で大きくのばす。

      工程写真
    • 2

      マフィン型にパイシートを敷き込み、フォークで底に穴をあける。200度のオーブンで10分焼く。

      工程写真
    • 3

      パイを焼いている間にソフトケールとウインナーを小口切りにする。

      工程写真
    • 4

      フライパンにオリーブオイルを熱しソフトケールとウインナーを2分ほど炒める。

      工程写真
    • 5

      卵を溶きほぐし、マヨネーズ、豆乳(牛乳)を加えて混ぜる。

      工程写真
    • 6

      ミニトマトを薄切りにする。

      工程写真
    • 7

      パイが焼けたら膨らんだ部分をスプーンで潰す。

      工程写真
    • 8

      炒めたソフトケールとウインナー、ミニトマトをパイに等分に入れる。

      工程写真
    • 9

      卵液を等分に流し込み、ピザ用チーズを乗せたら180度のオーブンで15〜20分ほど焼く。

      工程写真
    • 10

      こんがり焼けたら取り出す。

      工程写真
    レシピID

    472865

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    ゆぅゅぅ

    千葉県在住のお料理好きな主婦。夫と12歳&4歳の息子の4人家族。料理は独学ですが子供の頃から主婦業をしていたので料理歴は長めです。 お料理は毎日の事だから、作る人が辛くならないように、お料理が苦手な方でもこれなら作れると思ってもらえるように、身近な食材や調味料で作れる面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピをご提案しています。 なにかひとつでもお役に立てたら嬉しいです。

    「料理家」という働き方 Artist History