副菜

あと1品☆かぶのツナマヨあえ

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けはシンプルに簡単を目指して❣️ かぶを5個買ってきました❣️ 別々に味付けを変えて使い切りたいと思います。あ

材料2人分

  • かぶ
    2個
  • シーチキン
    1缶(70g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    2、3滴
  • 少々
  • 粗挽きこしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    かぶは薄くいちょう切りにして、茎のきれいな部分を少々、細かい切り、塩をかるくふって、少々おきしんなりさせておきます。水気が出てきたら、よく絞っておきます。

    あと1品☆かぶのツナマヨあえの下準備
  • 1

    シーチキンの油は切り、下準備したかぶとA マヨネーズ大さじ1、しょうゆ2、3滴を入れ混ぜ合わせます。

  • 2

    器に盛り付けしてお好みで粗挽きこしょうをふり、出来上がりです。

ポイント

数滴のしょうゆの風味で和風を感じさせるので、しょうゆを入れすぎると、全体の色が茶色になってしまいます

作ってみた!

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