ヘルシー☆黒ごまでモノクロバナナジュース

材料1人分

• A
  バナナ
  70g
• A
  牛乳または豆乳
  150ml
• A
  砂糖
  小さじ2
• B
  バナナ
  30g
• B
  ねりごま(黒)
  大さじ1
• B
  砂糖
  小さじ2
• 炒りごま(黒)
  トッピング用

作り方

• 1

  A バナナ70g、牛乳または豆乳150ml、砂糖小さじ2をミキサーに入れて撹拌する。

  
• 2

  ①をカップの半分まで注ぐ。

  
• 3

  B バナナ30g、ねりごま(黒)大さじ1、砂糖小さじ2をミキサーに入れて撹拌する。

  
• 4

  ②に③をスプーンなどを使って少しずつ静かに注ぐ。(勢いよく入れると混ざって綺麗に層にならないので注意。)

  
• 5

  炒りごま(黒)をトッピングする。

  

ポイント

時間が経つと変色するのでお早めに召し上がってください。

作ってみた！

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