飲み物
ヘルシー☆黒ごまでモノクロバナナジュース
投稿日2023/11/03
更新日2023/11/03
調理時間5分
黒ごまで美容効果◎朝ごはんやおやつにぴったり！見た目もおしゃれな二層のバナナジュース。
材料1人分
- Aバナナ70g
- A牛乳または豆乳150ml
- A砂糖小さじ2
- Bバナナ30g
- Bねりごま(黒)大さじ1
- B砂糖小さじ2
- 炒りごま(黒)トッピング用
作り方
ポイント
時間が経つと変色するのでお早めに召し上がってください。
- 1
A バナナ70g、牛乳または豆乳150ml、砂糖小さじ2をミキサーに入れて撹拌する。
- 2
①をカップの半分まで注ぐ。
- 3
B バナナ30g、ねりごま(黒)大さじ1、砂糖小さじ2をミキサーに入れて撹拌する。
- 4
②に③をスプーンなどを使って少しずつ静かに注ぐ。(勢いよく入れると混ざって綺麗に層にならないので注意。)
- 5
炒りごま(黒)をトッピングする。
レシピID
471154
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杉山かふん
《旬の食材を使った簡単おかず•15分以内でできる副菜•食卓が華やかになるイベントごはん》 県公認農産物PR大使の経験を活かした野菜が美味しいレシピを提案♪時間のない時にもさっとつくれる時短副菜とイベント時に喜ばれる簡単褒められごはん。 週5日フルタイム勤務。土日にレシピ更新しがち。