デザート
朝に美肌UP!アボバナナのハニードリンク
5分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物30.5g
- 脂質10.5g
- たんぱく質5.2g
- 糖質26.8g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今日は材料を入れてブレンダーにかけるだけ。 朝ご飯を食べる時間がない時、ちょっと元気がない時にもおすすめな美肌ドリンクですよ〜♪ これ、アボが苦手な子供でも飲めちゃいました。
作り方
- 1
全ての材料A アボカド1/2個、バナナ1本、牛乳 (豆乳)1cup、蜂蜜小2〜をミキサーやブレンダーにかけたらできあがり。
ポイント
お好みですりゴマやきなこをプラスしたりレモン汁を加えてもOK♪ 牛乳を減らし凍らせたバナナにすればスムージーのような食感に!こちらもオススメ☆
レシピID：102305
更新日：2018/05/17
投稿日：2018/05/17
