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    朝に美肌UP!アボバナナのハニードリンク

    • 投稿日2018/05/17

    • 更新日2018/05/17

    • 調理時間5

    今日は材料を入れてブレンダーにかけるだけ。 朝ご飯を食べる時間がない時、ちょっと元気がない時にもおすすめな美肌ドリンクですよ〜♪ これ、アボが苦手な子供でも飲めちゃいました。

    材料2人分

    • A
      アボカド
      1/2個
    • A
      バナナ
      1本
    • A
      牛乳 (豆乳)
      1cup
    • A
      蜂蜜
      小2〜

    作り方

    ポイント

    お好みですりゴマやきなこをプラスしたりレモン汁を加えてもOK♪ 牛乳を減らし凍らせたバナナにすればスムージーのような食感に!こちらもオススメ☆

    • 1

      全ての材料A アボカド1/2個、バナナ1本、牛乳 (豆乳)1cup、蜂蜜小2〜をミキサーやブレンダーにかけたらできあがり。

    レシピID

    102305

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    奥津純子/タラゴン
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    奥津純子/タラゴン

    1979年生まれ。 グラフィックデザイナー兼フードデザイナー。食育指導士。 お料理ブログ「タラゴンの挿し木」でレシピを紹介しながら、企業や雑誌のレシピ開発、料理教室を中心に活動中。 2男1女の子育てをしつつ食べ歩きから書道まで趣味多数。 書籍:「タラゴンさんちの大満足ごはん200」(集英社リビングムック) タラゴンの挿し木(料理ブログ) http://ameblo.jp/tarragon/

    「料理家」という働き方 Artist History