
卵不要•グルテンフリー•高タンパク☆衣に豆腐と米粉を使ったヘルシーなししゃものフリッター。ごまの香ばしさと衣のサクサクがたまらない♡
ボウルに絹豆腐(余分な水は捨てる)を入れ、泡立て器などで滑らかになるまでよく混ぜる。米粉(波里お米の力お料理自慢の薄力粉)を加えてさらに混ぜる。

①にししゃもを入れ、衣を全体につける。さらっとしてつきにくければ適宜米粉を足す。

②の全体に炒りごま(白)をまぶす。

180度の油で両面こんがりするまで片面ずつじっくり揚げ焼きする。

揚げ焼きの際は豆腐やごまが剥がれやすいので、できるだけ動かさずじっくり揚げるのがポイントです。
レシピID:475469
更新日:2024/01/16
投稿日:2024/01/16