食物繊維、ビタミンB•D、カリウム、鉄など美容にも健康にも嬉しい舞茸をたっぷり使った炒飯。かさましにもなるので、ダイエットにもおすすめです◎
舞茸に石づきがついている場合は切り落としてから使ってください。
舞茸は手でほぐし、ベーコンは1cm幅程度に細切りする。
フライパンにバター、にんにくチューブを加えて熱し、にんにくの香りが立ったら、①を加えベーコンがカリッとするまで炒める。
②にご飯、コンソメ、減塩醤油を加えて全体を混ぜ合わせる。
お皿に盛り、小口ねぎをトッピングする。
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2024/04/09 12:48
杉山かふん
《旬の食材を使った簡単おかず•15分以内でできる副菜•食卓が華やかになるイベントごはん》 県公認農産物PR大使の経験を活かした野菜が美味しいレシピを提案♪時間のない時にもさっとつくれる時短副菜とイベント時に喜ばれる簡単褒められごはん。 週5日フルタイム勤務。土日にレシピ更新しがち。