副菜
10分完成☆ズッキーニと舞茸のカレーマヨ炒め
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質11.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
10分完成！炒めるだけ◎カレー風味が食欲そそる♪箸が止まらない簡単副菜。お弁当にも♪
作り方
- 1
器にA マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ2、カレー粉小さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。
- 2
ズッキーニは幅1cm程度の輪切りに、舞茸は食べやすい大きさに手でほぐす。
- 3
熱したフライパンにサラダ油をしき、②を加えてズッキーニが両面こんがりするまで炒める。
- 4
①を加えて炒め合わせる。
作ってみた！
iko2981302025/09/15 11:34
カレーマヨ味で美味しかったです！ 時間もかからず、ささっと作れましたー。
Natsuko2024/08/12 19:01
カレー味おいしいです！🍛🌺 夏に合いますね(°∀°)👍パクパク食べれちゃいます😋❤️
