副菜
新玉ねぎのサラダ
投稿日2020/04/20
更新日2020/04/20
調理時間5分
新玉ねぎをシンプルにしっかり味わえるサラダです。 健康にも◎な一品
材料2人分
- 新玉ねぎ（小）1個（100ｇ）
- かつお節ひとつまみ
- 刻みのり少々
- めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
- 体にいいオイル小さじ2
作り方
ポイント
玉ねぎは水に晒すと体にいい栄養が出てしまうので、晒しません。 辛味が気になる場合は、スライスして30分程空気に晒しておくと辛味成分が揮発します
- 1
新玉ねぎ（小）を半分に切り、スライスし、器に盛る
- 2
かつお節、刻みのりをのせる
- 3
めんつゆ（3倍濃縮）、体にいいオイルをかける
レシピID
390022
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すずき わかえ
自分のレシピの中で特に好評度の高いのや、メディア掲載提供と、開発して残して置きたいものをUPしてます。 健康を意識した、美容、ダイエット、筋力UPに良い食事作りをしてますが、 実家の田舎料理や、イベント、アイディア料理、手抜き～手の込んだものまで色々楽しんで作ってます。