1つで栄養まんてん！冷凍ストックも◎【鮭たまおにぎり】

材料（おにぎり4個分）

• ご飯
  200g
• 卵
  1/2個
• 鮭フレーク
  大さじ1
• 青ネギ
  お好みで
• めんつゆ
  小さじ2(2倍濃縮)

作り方

• 下準備
  卵を割り、溶きほぐし油をひき炒り卵にする。

  
• 1

  ご飯、卵、鮭フレーク、青ネギ、めんつゆを混ぜる。

  
• 2

  型に入れておにぎりにする。

  

ポイント

夏場はお酢を入れても美味しいです。

作ってみた！

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