汁物

レタス1/2玉ペロリといける!『トロトロ中華スープ』

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カニカマの塩味とコーン缶の甘み、とろみがついたスープで子どもがよく飲んでくれます。 大人が食べるには少し味が薄いので塩胡椒や醤油を加えて味を調整してください。

材料4人分

  • レタス
    1/2玉
  • カニカマ
    4本
  • コーン缶
    1/2缶
  • 600ml
  • 鶏ガラスープの素
    大さじ1/2
  • 水時片栗粉
    適量
  • 塩胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    鍋に食べやすい大きさにちぎったレタス、さいたカニカマ、コーン缶、水を加えて火にかける。

    レタス1/2玉ペロリといける!『トロトロ中華スープ』の下準備
  • 1

    沸騰してレタスがしんなりしたら鶏ガラスープの素と水時片栗粉を加えてとろみをつけ、塩胡椒で味を整える

    レタス1/2玉ペロリといける!『トロトロ中華スープ』の工程1

ポイント

お好みで大人はラー油を加えても美味しいです。

作ってみた!

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