汁物
【焼肉屋さんの味】レタスとわかめの中華スープ
10分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ごま油香る、焼肉屋さんの様なわかめスープです。 レタスも加えて食物繊維たっぷりに♡
作り方
下準備
・乾燥わかめを水(分量外)に浸けて戻す ・レタスは一口大にちぎる- 1
鍋に水、鶏ガラスープの素(顆粒)を入れて沸騰させ、レタスと乾燥わかめを加える。
- 2
醤油、こしょう、ごま油を加えて火を止め、器に盛り付けて白炒りごまをかける。
ポイント
・鶏ガラスープの素はメーカーによって濃さが異なるため、味見をして調整します。 ・火にかけすぎると具材の色が悪くなるため、温める程度で止めます。
レシピID：385066
更新日：2020/01/23
投稿日：2020/01/23
作ってみた！
10329502025/07/15 20:02
サラダだけでは消費できないレタス💦 倍量作りましたがカサが減ってすんなり美味しく頂けました😊 とってもいいお味♡又作りますね♪
もこちゃん2022/10/14 20:26
サラダ以外のレタスの使い道を知りたくてこちらのスープを作りました。 レタスがシャキシャキして味も美味しかったです。また作ります！
