汁物

【レタスと卵ときのこの中華風スープ】あっさりおいしい♪

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのことレタス、卵で作る あっさりながらも具沢山で 満足感のある中華風スープです♪ きのこの風味にレタスの食感、 ふんわり卵がおいしい1品🥣 ぜひお試しください🌱✨

材料2人分

  • しいたけ
    2個
  • えのき
    1/2袋
  • サニーレタス
    2枚(40g)
  • 溶き卵
    2個分
  • ごま油
    小さじ1
  • にんにく・しょうがチューブ
    各1〜2cm
  • A
    500ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    しいたけはスライス、えのきは3cm幅に切る。 小鍋にごま油を中火で熱し、きのことにんにく・しょうがチューブを加え、2分ほど炒める。

    【レタスと卵ときのこの中華風スープ】あっさりおいしい♪の工程1
  • 2

    A 水500ml、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1を加え煮立たせ、サニーレタスを手でちぎって加え1分ほど煮る。 再度沸騰したら、溶き卵を細くゆっくりとまわし入れ、卵が固まってきたら全体をかき混ぜる。 塩胡椒で味を調える

    【レタスと卵ときのこの中華風スープ】あっさりおいしい♪の工程2

ポイント

きのこは炒めて風味よく仕上げます。きのこはお好みの種類のものでOKです!

作ってみた!

  • ゆい
    ゆい

    2025/11/12 19:22

    きのこの旨味がた〜っぷりで美味しかったです☺️💖 レタスのシャキっと食感がクセになります🥬 溶き卵を最後に回し入れ、彩りも◎
    ゆいの作ってみた!投稿(【レタスと卵ときのこの中華風スープ】あっさりおいしい♪)

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