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材料3つ!混ぜて冷やすだけ【濃厚チョコバナナアイス】

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ヨーグルトの水切り、冷やす時間は除く。

材料たった3つを混ぜるだけの滑らかな濃厚アイスです。バナナと水切りヨーグルト、ココアパウダーで高タンパクで腸活にも良い高タンパクでヘルシーです。砂糖を控えたい子どもはもちろんですが、ダイエット中の方にもおすすめです。

材料(バナナ2本分)

  • バナナ
    2本(可食部200g)
  • 水切りヨーグルト
    100g
  • ココアパウダー
    5g

作り方

  • 下準備
    ヨーグルトを水切りする。

  • 1

    バナナ、水切りヨーグルト、ココアパウダーを混ぜて滑らかになるまですりつぶす。

    材料3つ!混ぜて冷やすだけ【濃厚チョコバナナアイス】の工程1
  • 2

    保存容器に流し入れ、冷凍庫で2〜3時間冷やす。

    材料3つ!混ぜて冷やすだけ【濃厚チョコバナナアイス】の工程2

ポイント

バナナはよく熟したものを使用する事。甘さが足りない場合ははちみつやメープルシロップをかけたり混ぜるとより美味しいです。

作ってみた!

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