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材料たった3つを混ぜるだけの滑らかな濃厚アイスです。バナナと水切りヨーグルト、ココアパウダーで高タンパクで腸活にも良い高タンパクでヘルシーです。砂糖を控えたい子どもはもちろんですが、ダイエット中の方にもおすすめです。
下準備ヨーグルトを水切りする。
バナナ、水切りヨーグルト、ココアパウダーを混ぜて滑らかになるまですりつぶす。
保存容器に流し入れ、冷凍庫で2〜3時間冷やす。
バナナはよく熟したものを使用する事。甘さが足りない場合ははちみつやメープルシロップをかけたり混ぜるとより美味しいです。
バナナの保存方法
水切りヨーグルトの作り方
レシピID:505302
更新日:2025/06/20
投稿日:2025/06/20
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はるママ
栄養士・離乳食アドバイザー
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