Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！

【2分】ご飯がすすむ♡銀杏草（仏の耳）のごま油炒め

3分

10

材料
作り方
似たレシピ

2018.04.07

分類副菜

調理時間： 3分

ID268149

奥山まり

ちょっぴり手抜きと愛情たっぷりotegaruご飯♪

海藻でご飯がすすんじゃいます♡ヘルシーや身体想いをアピールするよりも、純粋に美味しく食べる事ができるごま油炒めは、家族のお気に入り。
今回は、旬の銀杏草ですが、色んな海藻で楽しめます。

ごはんフライパンごまフランス海藻ヘルシーシンプルごま油銀杏旬

広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料

	銀杏草	100g
A	黒ごま油	大さじ1/2
A	海塩	1~1.5つまみ
	白ごま	大さじ1/2

作り方

Point!

海藻を入れて出来上がりまでは30~1分以内。サッと和えるように炒めて火を止めてください。シンプルな味付けなので、塩は美味しいものを。

フライパンにA
黒ごま油大さじ1/2、海塩 1~1.5つまみ
を入れ中火に熱し、塩が溶けたら銀杏草を入れ強目の中火でサッと炒め火を止めてから予熱で白ごまと和えるようにして器に盛る。

※予熱で火が通ります。
※火を止めるタイミングは、銀杏草が所々グリーンに変わった時。この位で仕上げると、時間が経ってもベタつかずコリコリ感が残ります。

Nadia編集部おすすめ特集 Feature

PR 3月10日更新！

ふっくらジューシー！塩さばとトマトのにんにくオイル焼き
この特集を読む
PR 3月19日更新！

Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈　Vol.5
この特集を読む
PR 3月24日更新！

めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン
この特集を読む
PR 3月3日更新！

酪農家を応援！牛乳レシピコンテスト開催中
この特集を読む
PR 2月25日更新！

キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪
この特集を読む
PR 3月18日更新！

外はカリッと中はもっちり！じゃがいものお好み焼き風
この特集を読む
PR 3月24日更新！

お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。
この特集を読む
PR 3月11日更新！

「京風割烹白だし」でコーンともやしのとろとろかき玉豆腐
この特集を読む
PR 3月18日更新！

もろみ味噌がこってり美味しい！焼肉とチーズのスタミナ丼
この特集を読む
PR 3月18日更新！

毎月当たる！　Nadiaからのプレゼントキャンペーン開催中！
この特集を読む
PR 3月11日更新！

マヨごまでお箸が止まらない！アスパラとえびの簡単副菜
この特集を読む
PR 3月24日更新！

輪ゴムで成形！型不要♪2色のお花おにぎり
この特集を読む

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ねばねば (23) フライパン×タンドリーチキン (17) ごま油×塩鮭 (7) ごはん×ゆず胡椒 (5) ごま×花椒 (5) シンプル×黒糖 (3) フランス×魚料理 (3) 旬×黒糖 (3) 海藻×食物繊維 (3) 銀杏×魚 (3)

もっと見る

「ご飯が進む」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations