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バター生クリーム不使用♡ヘルシークラムチャウダー
クラムチャウダー、牡蠣で作らせていただきました！ バターも小麦粉も使わず、罪悪感も胃もたれもなし😆 とっても美味しく安心していただきました！ ありがとうございました😊
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2019.01.09
分類主食
調理時間： 25分（水切り時間省く。）
ID370337
昆布の旨みと明太子……それだけだと食べ盛りや小さな子供は苦手かも？
バターを加えて洋風に仕上げただけで『おいし過ぎる！』が聞ける炊き込みご飯です。
一緒に炊いた昆布も合わせて食べられるのでカルシウムや食物繊維補給にもおすすめです。
| 精白米 | 2合 | |
| 明太子 | ひと腹 | |
| 昆布 | 8cm | |
| バター | 10g | |
| 水 | 400cc | |
| 大葉 | 10枚 |
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