副菜
〈そら豆のパルミジャーノ風〉そら豆は焼くだけじゃない！
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質3.2g
- たんぱく質6.8g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今日は母からそら豆を大量にもらったんです🫛 何にしようかな🤔と一晩考えてただ焼くのもいいのですが、 粉チーズをたっぷりかけたいな！🧀ついでにちょっと🍷飲んじゃおうかなってことで パルミジャーノ風にしました🙌
作り方
- 1
そら豆の皮を剥く。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、そら豆の両面に焼き色がつくまで焼く。
- 3
粉チーズ、塩、オリーブオイルをかける。
作ってみた！
ひできち2026/05/21 20:18
お酒のおつまみにもぴったりです(*´∀｀*)
チョビの助2025/05/06 14:33
シンプル塩焼きは勿論ですが 粉チーズで 酒のつまみに更にピッタリ🍺 あっという間に完食 倍の量必要だわ🤣 きなさん レシピありがとうございます🙇🏼♀️
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