主菜

【簡単肉どうふ】失敗知らず!調味料を煮立てるだけ✨

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  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物20.2g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、材料を入れて煮るだけ!料理初心者さんでも安心🐶✨ 手間をかけたように見えるのに、実はとっても手軽に作れます!

材料2人分

  • 豚もも薄切り肉
    200g
  • 焼き豆腐
    300g
  • 長ネギ
    2本
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 料理酒
    大さじ3
  • みりん
    大さじ3
  • 200ml

作り方

  • 1

    焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。 長ネギは3~4cm幅に斜め切りにする。

    【簡単肉どうふ】失敗知らず!調味料を煮立てるだけ✨の工程1
  • 2

    鍋にしょうゆ、料理酒、みりん、水を入れ、中火にかけて沸騰させる。 焼き豆腐を入れ、豚もも薄切り肉を1枚ずつ広げながら加える。

    【簡単肉どうふ】失敗知らず!調味料を煮立てるだけ✨の工程2
  • 3

    長ねぎをのせ、落とし蓋をして中火と弱火の間で10分ほど煮る。

    【簡単肉どうふ】失敗知らず!調味料を煮立てるだけ✨の工程3

ポイント

・お好みで七味唐辛子を振りかけてください ・豚ももの薄切り肉でなく、豚こま肉でも可です。その場合は箸をゆすってしっかり肉を広げてください!

作ってみた!

質問

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