副菜
【アボカドフライ】おやつやおつまみに最適！
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物17.0g
- 脂質29.5g
- たんぱく質3.5g
- 糖質14.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おやつやおつまみにパパっと作れます🫶🏼🤍 我が家の2歳半の息子も大好き☺️ 子どもから大人まで美味しく召し上がれます✨
作り方
下準備
アボカドは縦に半分に切り、皮を剥いてさらに縦に3等分に切る。
- 1
ポリ袋にA 顆粒コンソメ小さじ1、塩小さじ1/3、片栗粉大さじ2の調味料を入れ、よくまぜる。
- 2
ポリ袋にアボカドをばらしながらいれ、全体に衣がつくようにやさしく揉む。
- 3
180度に熱した油で両面こんがりするまで揚げる。
