副菜
レタスをたっぷり食べる！5分で完成！レタスのオイスター炒め
5分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質6.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レタスをたっぷり食べられる、オイスターソース炒めのレシピです。スピード勝負のこのひと品、レタスを入れたあとは手早く調理してくださいね。
作り方
下準備
レタスを食べやすい大きさにちぎる。生姜はみじん切りにする。- 1
フライパンにごま油と生姜を入れて弱火にかける。
- 2
香りが出てきたら強めの中火にし、レタスを広げて入れる。いじらずに1分ほど加熱する。
- 3
オイスターソースを加えて全体をさっと炒めあわせて皿に盛る
