副菜
風味豊か♪三つ葉とツナの中華風サラダ
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質10.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
三つ葉をたっぷり食べられる、サラダのレシピです。 中華風ドレッシングをかけていただきましょう。
作り方
- 1
ツナ缶は缶汁をしっかり切り、三つ葉はざく切りにする。
- 2
A 酢大さじ1、めんつゆ大さじ1、砂糖小さじ1、白ごま小さじ1、ごま油大さじ1をよく混ぜる。
- 3
三つ葉、ツナ、A 酢大さじ1、めんつゆ大さじ1、砂糖小さじ1、白ごま小さじ1、ごま油大さじ1を合わせて皿に盛る。
ポイント
ドレッシングは食べる直前にかけてくださいね。
レシピID：458746
更新日：2023/04/26
投稿日：2023/04/26
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