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    主食

    やみつき!タコのアンチョビ醤油チャーハン

    • 投稿日2023/05/19

    • 更新日2023/05/19

    • 調理時間15

    晩酌のしめにぴったりの主食レシピです。 ごはんを焼きつけ、おこげを作ってからいただきましょう。

    材料1人分

    • 炊いたごはん
      1人分
    • たこ
      60g(ゆでたもの)
    • にんにく
      1片
    • アンチョビペースト
      3g
    • 鷹の爪
      ひとつまみ
    • しょうゆ
      大さじ1/2
    • 大さじ1/2
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 粗挽き黒こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    にんにくが茶色くなった場合は取り出してくださいね。

    • 1

      たこは1~2cm程度の大きさに切り、にんにくは薄切りにする。

    • 2

      フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を加えて弱火にかける。

    • 3

      香りが出てきたらアンチョビペーストを加えてオリーブオイルに馴染ませる。

    • 4

      しょうゆ、酒を加えて中火にし、たこ、炊いたごはんを加えて全体を混ぜ合わせる。

    • 5

      ごはんを平らにするようにごはんを広げて押さえつけ、そのまま1分加熱する。

    • 6

      上下返すように混ぜ、さらに1分加熱し、全体を混ぜて皿に盛る。 粗挽き黒こしょうをかける。

    レシピID

    459726

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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