レシピサイトNadia
    主食

    暑い日でも食べやすい！なめたけツナ缶冷やしそば

    暑い日でも食べやすい！なめたけツナ缶冷やしそば
    写真を見る(1)件

    • 投稿日2023/06/28

    • 更新日2023/06/28

    • 調理時間10分

    ツルツルとした喉越しで、 暑い日でも食べやすい蕎麦のレシピです。 薬味をたっぷりのせていただきましょう。

    材料1人分

    • そば
      1人分
    • なめたけ
      35g
    • ツナ缶
      1缶(70g)
    • 大葉
      3枚
    • 小ねぎ
      2本
    • めんつゆ
      大さじ1(3倍濃縮)
    • ごま油
      小さじ2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    お弁当にもおすすめですよ。

    • 1

      大葉は千切りに、小ねぎは小口切りにする。 ツナ缶は缶汁を切る。

    • 2

      そばを表示どおりにゆでて冷水でしめ、ごま油を和える。

    • 3

      そばにツナ缶、なめたけ、めんつゆを混ぜ合わせる。

    • 4

      皿に盛り、大葉、小ねぎをのせる。

    レシピID

    463106

    質問

    作ってみた!

    「そば」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
    菅智香
    • Artist

    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス＆ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

    にゃでぃあのおすすめ！
    「料理家」という働き方　Artist History