汁物

牛肉だしの素で本格派!えのきだけとわかめのスープ

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  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉屋さんで出てくるようなわかめのスープのレシピです。 パパッと作れちゃいますよ。

材料4人分

  • えのきだけ
    40g
  • 乾燥わかめ
    5g
  • 牛肉だしの素
    小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 500ml

作り方

  • 1

    えのきだけを食べやすい長さに切り、手でほぐす。

  • 2

    鍋に水、牛肉だしの素、しょうゆ、ごま油を入れてひと煮立ちさせる。

  • 3

    えのきだけを入れて1分加熱する。

  • 4

    乾燥わかめを加え、わかめがやわらかくなるまで加熱して完成。

ポイント

えのきだけの食感が悪くならないよう、加熱しすぎないでくださいね。

作ってみた!

質問

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