副菜

ぱぱっと作れる!新玉ねぎの梅干し和え

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

メイン食材「新玉ねぎだけ」を使って、驚くほど簡単に作れるレシピです。火は一切使いません!キッチンに立つのが億劫な暑い日や、慌ただしい夕飯前でも無理なくパパッと作ることができますよ。

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • 梅干し
    1個
  • みりん
    小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    耐熱容器にみりんを入れて電子レンジ600Wで40秒加熱する。

  • 2

    梅干しの種を取り除き、包丁でペースト状にする。

  • 3

    梅干し、みりん、しょうゆ、ごま油を混ぜ合わせる。

  • 4

    ③と新玉ねぎを和える

ポイント

新玉ねぎは普通の玉ねぎよりも水分をたっぷり含んでいるのが特徴です。買い物から帰ったら、外側の皮は剥かずにそのままにしておくのが正解。湿気に弱いため、ネットに入れて風通しの良い冷暗所で吊るして保管するか、1玉ずつ新聞紙やキッチンペーパーにやさしく包んで冷蔵庫の野菜室に入れてあげましょう。

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/06/01 22:24

    半分残っていた新玉を使って梅干し和えを作りました♪ さっぱりシャキシャキたまらない美味しさ💕 ヘルシーおつまみにも👍 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(ぱぱっと作れる!新玉ねぎの梅干し和え)

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