【春菊と新玉ねぎのガツン梅和え】節約/あと一品

材料4人分

• 春菊
  １束(150g)
• 新玉ねぎ
  1玉(200g)
• ツナ缶
  1缶(70g)
• A
  麺つゆ（4倍濃縮）
  大さじ1
• A
  焼肉のたれ
  大さじ1
• A
  練り梅
  大さじ1/2
• 白いりごま
  適量

作り方

• 下準備
  春菊は3cm幅に切る。 新玉ねぎは薄切りに切る。

  
• 1

  ボウルに春菊と新玉ねぎを入れ、電子レンジ600w4分加熱する。

  
• 2

  加熱後、ツナ缶（汁気含む）とA 麺つゆ（4倍濃縮）大さじ1、焼肉のたれ大さじ1、練り梅大さじ1/2を入れる。

  
• 3

  全体をしっかりとまぜ、粗熱をとる。

  
• 4

  お皿に盛り付け、白いりごまを散らす。

  

ポイント

新玉ねぎは通常の玉ねぎでも作れます。その場合には加熱時間を少し伸ばしてください。 練り梅は普通の梅でも大丈夫です。 その場合はタネをきちんと取り除いてから作ってください。

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