主菜

ほっこりおいしい♪鮭としめじのみそバター

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15分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで簡単に作れる、食欲をそそる絶品レシピです。

材料2人分

  • 鮭
    2切れ
  • しめじ
    150g
  • キャベツ
    200g
  • 酒
    大さじ2
  • みそ
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1と1/2
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 有塩バター
    10g
  • 一味とうがらし
    適量

作り方

  • 1

    みそ、みりん、しょうゆを混ぜる。

  • 2

    鮭は食べやすい大きさに切り、しめじは小房に分ける。 キャベツはざく切りにする。

  • 3

    フライパンにキャベツ、しめじ、鮭の順に広げて加え、酒を回し入れる。

  • 4

    フタをして弱火で5分加熱する。

  • 5

    フタを開け、①、有塩バターを加える。

  • 6

    全体を絡めるように加熱し、有塩バターが溶けたら皿に盛り、一味とうがらしをかける。

ポイント

「しめじ」には石づきがあるので、可食部と分ける必要があります。しめじ丸ごとの状態から、しいたけの軸のように包丁で切り落とそうとすると、食べられる部分も捨てることになるのでもったいない!外側から引っ張るようにして1本ずつ引き抜きましょう。 最初の数本は手間に感じるかもしれませんが、途中からはポロポロと簡単に取れますよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら