主食

火を使わないからラクチン♪子供が喜ぶ「焼きスパゲッティ」

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レンジ・トースターの加熱時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物85.7g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質82.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焦がしチーズと表面カリッと香ばしい焼きパスタがなんとも絶妙。子どもも大好きな味です。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 薄切りベーコン
    2枚
  • パセリ
    適量
  • 黒こしょう
    適量
  • A
    200ml
  • A
    カットトマト缶
    150ml
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 1

    薄切りベーコンは短冊切り、玉ねぎは5mm幅に切る。

    火を使わないからラクチン♪子供が喜ぶ「焼きスパゲッティ」の工程1
  • 2

    深めの耐熱容器にA 水200ml、カットトマト缶150ml、ケチャップ大さじ2、にんにくチューブ小さじ1、砂糖小さじ1、コンソメ小さじ1、オリーブオイル小さじ1を混ぜ合わせ、パスタを折って浸す。①をのせ、ラップをかけて600wのレンジでパスタの加熱時間+2分加熱する。

    火を使わないからラクチン♪子供が喜ぶ「焼きスパゲッティ」の工程2
  • 3

    全体を混ぜ合わせ、チーズをのせる。トースターでチーズに焼き目がつくまで約5分〜10分焼き、パセリと黒こしょうを散らす。

    火を使わないからラクチン♪子供が喜ぶ「焼きスパゲッティ」の工程3

ポイント

各ご家庭のトースターによって焼き加減が異なるので、様子を見ながら調整してくださいね。

作ってみた!

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