主食

余った素麺と混ぜて焼くだけ♪「カリカリそうめんガレット」

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物64.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質62.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余ったそうめんでおつまみ、おやつに嬉しいカリカリチヂミを作ってみました★ いつもとは違う味わいで子供も大喜びです♪ 好きな具材を混ぜて楽しんでみてくださいね。

材料2人分

  • 茹でそうめん
    300g
  • カニカマ
    6本
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    刻みネギ
    50g
  • A
    ピザ用チーズ
    50g
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1

作り方

  • 1

    ボウルに茹でそうめんを入れ、キッチンバサミで短く切る。ほぐしたカニカマ、A 刻みネギ50g、ピザ用チーズ50g、鶏ガラスープの素小さじ1を入れて混ぜ合わせる。

    余った素麺と混ぜて焼くだけ♪「カリカリそうめんガレット」の工程1
  • 2

    ごま油大さじ1を中火で熱し、①をフライパン全体に広げる。おさえつけながら焼き、固まってきたら裏返す。残りのごま油もフチから加えて裏面になじませ、同様に焼く。

    余った素麺と混ぜて焼くだけ♪「カリカリそうめんガレット」の工程2
  • 3

    もう一度裏返し、両面カリッとなるまで2度焼きする。(片面約2~3分)食べやすい大きさに切り分ける。

    余った素麺と混ぜて焼くだけ♪「カリカリそうめんガレット」の工程3

ポイント

・そうめんは乾麺の状態だと100gです。 ・ポン酢でさっぱり食べるのもオススメです。

作ってみた!

質問

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