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ダイエット!オートミールの腸活お味噌汁

汁物

ダイエット!オートミールの腸活お味噌汁
  • 投稿日2021/05/09

  • 調理時間5

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残り物の野菜とオートミールで食物繊維たっぷり。 味噌と合わせて調活におすすめです。

材料2人分

  • オートミール
    大さじ1
  • 小ネギ
    1/2束
  • 舞茸・ミニトマト・コーン
    各少々
  • 味噌
    大さじ1
  • 350ml

作り方

ポイント

野菜は何でもOK

  • 小ネギを小口切り。

    工程写真
  • 1

    小ネギ、舞茸・ミニトマト・コーン、オートミール、水を火にかける。

    工程写真
  • 2

    沸騰したら中央に集まったアクをすくい取る。 中火にして味噌を溶いてひと煮立て。

    工程写真
レシピID

412372

「味噌」の基礎

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だんどり

簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

「料理家」という働き方 Artist History