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アボカドサラダを作ったのでトーストにしてみました。 栄養豊富なアボカドに不足している、ブタミンAD、たんぱく質、カルシウムを卵とチーズでプラス。
下準備玉葱は皮を剥いてみじん切りにして、レンジ600w40秒加熱して冷ます。 アボカドは半分に切って種を取り、スプーンですくい取ってマッシュする。
玉葱とA マヨネーズ小さじ2、塩・胡椒・レモン汁・ほんだし・オイスターソース各少々を混ぜる。
食パンにアボカドサラダを乗せてドテを作る。 卵を割り入れて、オーブンに入れて170度予熱開始。 予熱完了したらとろけるスライスチーズを乗せて15分焼く。
焼き具合は半熟と固ゆでの丁度真ん中程度にしました。お好みで調整してください。 仕上げにマヨネーズとチリパウダーを掛けました。
アボカドの下処理
アボカドの保存方法
レシピID:412789
更新日:2021/05/17
投稿日:2021/05/17
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だんどり
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