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    主食

    アボカドサラダのチーズエッグトースト 

    • 投稿日2021/05/17

    • 更新日2021/05/17

    • 調理時間20

    アボカドサラダを作ったのでトーストにしてみました。 栄養豊富なアボカドに不足している、ブタミンAD、たんぱく質、カルシウムを卵とチーズでプラス。

    材料2人分

    • アボカド
      1個
    • 玉葱
      1/4個
    • A
      マヨネーズ
      小さじ2
    • A
      塩・胡椒・レモン汁・ほんだし・オイスターソース
      各少々
    • 食パン
      2枚
    • 2個
    • とろけるスライスチーズ
      2枚

    作り方

    ポイント

    焼き具合は半熟と固ゆでの丁度真ん中程度にしました。お好みで調整してください。 仕上げにマヨネーズとチリパウダーを掛けました。

    • 玉葱は皮を剥いてみじん切りにして、レンジ600w40秒加熱して冷ます。 アボカドは半分に切って種を取り、スプーンですくい取ってマッシュする。

      アボカドサラダのチーズエッグトースト の下準備
    • 1

      玉葱とA マヨネーズ小さじ2、塩・胡椒・レモン汁・ほんだし・オイスターソース各少々を混ぜる。

      アボカドサラダのチーズエッグトースト の工程1
    • 2

      食パンにアボカドサラダを乗せてドテを作る。 卵を割り入れて、オーブンに入れて170度予熱開始。 予熱完了したらとろけるスライスチーズを乗せて15分焼く。

      アボカドサラダのチーズエッグトースト の工程2
    レシピID

    412789

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    簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

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