主菜

【おせちリメイク】伊達巻の中華旨煮

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

残った伊達巻(失敗した伊達巻)を卵焼き代わりに使用。 ブロッコリー1本使用。

材料4人分

  • ブロッコリー
    1本
  • 伊達巻
    1本
  • 舞茸
    適量
  • ひき肉
    200g
  • 片栗粉
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素、白だし
    各大さじ1
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    300ml

作り方

  • 下準備
    ブロッコリーは小さく切る。 耐熱袋でレンジ600w2分加熱する。

    【おせちリメイク】伊達巻の中華旨煮の下準備
  • 1

    伊達巻、舞茸を適当に切る。

  • 2

    油をひかずにひき肉を炒め、油が出てきたら舞茸を加えて炒める。

  • 3

    伊達巻、ブロッコリー、A 鶏がらスープの素、白だし各大さじ1、こしょう少々、水300mlを加え、蓋をして中火で5分。

  • 4

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつける

ポイント

舞茸は椎茸などお煮しめの残りでもOK

作ってみた!

質問

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