主食

レンコンタルタルトースト

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質34.8g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピクルスの代わりに酢レンコン使用。

材料2人分

  • 酢レンコン
    1,2枚
  • 1個
  • マヨネーズ
    小さじ1/2
  • トースト
    2枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    酢レンコンのつけ汁
    小さじ1
  • A
    塩・黒コショウ
    各少々
  • A
    からし
    チューブ5mm

作り方

  • 下準備
    卵にマヨネーズを加えてよく混ぜる。 レンジ600w40秒加熱する。

    レンコンタルタルトーストの下準備
  • 1

    卵を崩す。

    レンコンタルタルトーストの工程1
  • 2

    酢レンコンのみじん切りA マヨネーズ大さじ1、酢レンコンのつけ汁小さじ1、塩・黒コショウ各少々、からしチューブ5mmを混ぜる。 トーストに乗せる。

    レンコンタルタルトーストの工程2

ポイント

しっとりタルタルは、レンジ30秒でいったん混ぜて30秒加熱した方がふわふわに仕上がります。 レンジで簡単タルタルソース https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/413931

作ってみた!

質問

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