主菜
たこ焼き粉でチキンフリッター
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物22.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質21.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たこ焼き粉にベーキングパウダーが入っているのでフリッターも簡単です。
作り方
下準備
鶏もも肉を一口大に切る。
- 1
A たこ焼き粉1/2カップ、白だし小さじ1、コンソメ小さじ1/2、水60mlを混ぜて肉を漬けこむ。 １７０度の油で３分ほど揚げる。
作ってみた！
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