副菜
レンジで簡単！カレーアヒージョ
投稿日2023/04/16
更新日2023/04/16
調理時間5分
ハーブがない時にもおすすめのカレー粉でアヒージョ。
材料2人分
- ブロッコリー適量
- シーフード少量
- にんにく1かけ
- オリーブオイル適量
- Aカレー粉小さじ1
- Aコンソメ小さじ1/2
作り方
ポイント
冷凍シーフードミックス使用
- 準
にんにくの皮を剥いて薄切りにし耐熱皿に敷く。 ブロッコリー、シーフードを切る。
- 1
ブロッコリー、シーフードを詰め、オリーブオイルを加え、A カレー粉小さじ1、コンソメ小さじ1/2を掛ける。 ラップをかけ、レンジ500w3分加熱する。
レシピID
458881
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「ブロッコリー」の基礎
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だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。
