主食

ソフト麵ナポリタン もやし+でボリューミー

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物79.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ナポリタンにもやしでボリュームアップ。 香辛料で風味アップ。

材料2人分

  • ソフト麺
    2袋
  • もやし
    1/2袋
  • 新玉葱
    1/4個
  • ウィンナー
    6本
  • ピーマン
    1個
  • 塩コショウ
    各少々
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ5
  • A
    コンソメ、砂糖、牛乳
    各小さじ1
  • A
    パプリカ、チリパウダー、シナモン
    各少々

作り方

  • 下準備
    ソフト麺は袋のまま1分加熱する。

    ソフト麵ナポリタン もやし+でボリューミーの下準備
  • 1

    ウィンナー、ピーマン、新玉葱を薄切り。 A トマトケチャップ大さじ5、コンソメ、砂糖、牛乳各小さじ1、パプリカ、チリパウダー、シナモン各少々を混ぜてソースを作っておく。

    ソフト麵ナポリタン もやし+でボリューミーの工程1
  • 2

    油少々を温めウィンナー、ピーマン、新玉葱、もやしを塩コショウで炒めて取り出す。

    ソフト麵ナポリタン もやし+でボリューミーの工程2
  • 3

    ソフト麺に水50mlを加えてほぐしながら軽く炒める。

    ソフト麵ナポリタン もやし+でボリューミーの工程3
  • 4

    野菜を加えて軽く炒め、ソースを加え軽く温める。

    ソフト麵ナポリタン もやし+でボリューミーの工程4
  • 5

    ソースが全体に回るように炒める。

    ソフト麵ナポリタン もやし+でボリューミーの工程5

ポイント

ソフト麺はレンジで軽く蒸してほぐしやすくしましょう。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら