主菜
銀鮭の舞茸焼き 調味料不要
10分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物1.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質22.5g
- 糖質0.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
舞茸の風味で調味料不要。
作り方
下準備
銀鮭の骨、皮を取、軽く洗う。 舞茸を一口大に切る。 フライパンに油少々を温め、銀鮭、舞茸をおき、蓋をして3分。
- 1
反して蓋を戻し2分。
ポイント
鮭は水で流すだけで臭みぬめりが取れます。 鮭の下処理 https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/415376
レシピID：459518
更新日：2023/04/27
投稿日：2023/04/27
