主食

簡単!ベーコンガーリックライス

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物75.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものガーリックライスにベーコンをたっぷり加えて、食べ応えのあるガーリックライスにしました。

材料2人分

  • ご飯
    2膳分
  • ベーコン
    90g
  • 玉葱
    1/4個
  • A
    にんにく
    2個
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    少々
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • B
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • B
    黒胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    玉葱とにんにくは皮を剥き薄切りにする。 ベーコンは1cm幅に切る。

    簡単!ベーコンガーリックライスの下準備
  • 1

    フライパンにA にんにく2個、鷹の爪(輪切り)少々、オリーブオイル小さじ2を加えて火を点ける。 油が温まったら弱火にして、にんにくじっくり炒める。

    簡単!ベーコンガーリックライスの工程1
  • 2

    ベーコン、玉葱を加え炒める。

    簡単!ベーコンガーリックライスの工程2
  • 3

    玉葱がしんなりしたらご飯を加えて炒める。

    簡単!ベーコンガーリックライスの工程3
  • 4

    ご飯がほぐれたらB 和風顆粒だし小さじ1、黒胡椒少々を加え、味が全体に回るように大きく混ぜる。

    簡単!ベーコンガーリックライスの工程4

ポイント

ガーリックライスは醤油を加えることが多いですが、今回は和風顆粒だしを使い、うま味の効いたガーリックライスにしました。

作ってみた!

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