副菜
【卵焼きバリエ】磯の香りがたまらない♪青のり卵焼き
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物2.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
卵1個で作る卵焼きアレンジレシピです。 いつものだし巻き玉子に青のりを加えるだけで、ほんのり磯の風味に。 青のりのグリーンが混ざって見た目も可愛いですよ♪ ▼お弁当メニュー例（写真２枚目） ごはん 鶏むねとさつまいもの塩バター炒め https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/492106/ 青のり卵焼き 小松菜の麺つゆマヨ和え ミニトマト
作り方
- 1
卵を割り、A 和風だし小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、青のり小さじ1/4、水大さじ１を加えよくかき混ぜる。
- 2
熱したフライパンに油を引き、卵液の1/3を流し入れる。
- 3
両サイドを内側に折込み、手前に折り畳むようにして巻く。
- 4
残りの半量を流し入れ、（３）の卵を持ち上げて下に流し入れる。
- 5
巻いた卵の幅に合わせて内側に折り込み、手前に巻く。
- 6
同様に繰り返して巻く。
ポイント
●青のりは、あおさでもOKです。 ●卵を２個使うときは、材料を倍にして卵焼き器で作って下さい。
レシピID：492548
更新日：2024/11/01
投稿日：2024/11/01
作ってみた！
月雪由翔2025/12/25 12:13
また作らせていただきました!昼食のおかずにしてます😊
- 月雪由翔
2025/07/07 21:37
また作らせていただきました(˶ᐢᗜᐢ˶)✨
- 月雪由翔
2025/04/01 18:33
材料2倍で作らせていただきました！
