主食

焼きエリンギと豚肉のネギ塩レモン丼

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物61.5g
  • 脂質12.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質59.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼いたエリンギにネギ塩だれの豚肉を合わせたお手軽丼です♪ 暑い夏にはネギ塩レモンで🍋食欲upスタミナつけましょう✨😊

材料4人分

  • 豚細切れ肉
    250g
  • エリンギ
    2パック
  • 小ネギ
    1/2束(長ネギでも可)
  • ひとつまみ
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    砂糖、醤油、ごま油、片栗粉
    各小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1/2
  • A
    レモン果汁、水
    各大さじ2
  • 温かいごはん
    適量

作り方

  • 下準備
    ごはんはあらかじめ炊いておく。

  • 1

    エリンギはスライスする。

    焼きエリンギと豚肉のネギ塩レモン丼の工程1
  • 2

    小ネギは小口切りに、A 砂糖、醤油、ごま油、片栗粉各小さじ1、鶏がらスープの素大さじ1/2、レモン果汁、水各大さじ2を合わせる。

    焼きエリンギと豚肉のネギ塩レモン丼の工程2
  • 3

    サラダ油を薄く引いたフライパンにエリンギを並べ両面じっくり焼き、塩を振る。

    焼きエリンギと豚肉のネギ塩レモン丼の工程3
  • 4

    エリンギを取り出すか、端に寄せて豚細切れ肉も炒める。

    焼きエリンギと豚肉のネギ塩レモン丼の工程4
  • 5

    豚肉に火が通ったらA 砂糖、醤油、ごま油、片栗粉各小さじ1、鶏がらスープの素大さじ1/2、レモン果汁、水各大さじ2とねぎ(好みでトッピング用に残す)を加えて弱火で炒める。

    焼きエリンギと豚肉のネギ塩レモン丼の工程5
  • 6

    器に温かいごはんを盛り、エリンギ、豚肉をのせる。好みで黒こしょう、レモン、小ネギをトッピングする。

ポイント

・【A】におろしにんにくを足しても🙆‍♀️ ・エリンギはじっくり炒めると旨味アップします。

作ってみた!

質問

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