主食

ぱぱっと完成!キムタク炒飯

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  • エネルギー448kcal
  • 炭水化物69.8g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質66.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょ待てよ、うますぎる。 豚バラの油、キムチの旨味、つぼ漬けの甘味がベストマッチです♡ 子供のいる休日ランチによく作ってます!

材料4人分

  • ごはん
    茶碗4杯分(約600g)
  • 豚バラ肉薄切り
    150g
  • 長ねぎ
    1/4本
  • キムチ
    80g
  • つぼ漬けたくあん
    40g
  • A
    醤油、鶏がらスープの素
    各小さじ1
  • 小さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ肉薄切りは2cmほどの長さに切る。 長ねぎはみじん切り、キムチはざく切り、つぼ漬けは大きければ切っておく。

    ぱぱっと完成!キムタク炒飯の工程1
  • 2

    フライパンに油ひいてあたため、長ねぎと豚肉を炒める。 豚肉の色が変わったらキムチ、つぼ漬けたくあん、A 醤油、鶏がらスープの素各小さじ1を加えてさらに炒める。

    ぱぱっと完成!キムタク炒飯の工程2
  • 3

    ごはんを入れて、全体が均一な色になるまで混ぜ炒める。

    ぱぱっと完成!キムタク炒飯の工程3

ポイント

・キムチとつぼ漬けの種類によって味の濃さが結構かわります。最後に味を見て、お醤油で調整してください。 ・お子様が食べるにはあっさり系キムチ。辛いの好きさんは熟成系キムチで。

作ってみた!

質問

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