元気になれる朝ごはん。オープンフルーツサンド

5

2019.07.05

分類デザート

調理時間: 5分

ID 377713

中村りえ

管理栄養士のココロとカラダが喜ぶレシピ

七夕らしい食パンを作りたくて、フルーツを星形にしてみました。
ちょっと楽しい元気のでる朝ごはん。

    材料2人分
    食パン 2枚
    A
    クリームチーズ 大さじ2
    A
    ヨーグルト 大さじ1
    A
    メープルシロップ 小さじ1
    スイカ 適量
    キウイ 適量
    作り方
    Point!
    星形にフルーツをくり抜く場合、繊維の多いフルーツはやめたほうがいいです。
    グレープフルーツやオレンジは星形に抜くのは、おすすめできませんので、そのまま輪切りにして載せると可愛いです。
    1. ◆クリームチーズは室温に戻しておく。
    2. A

      クリームチーズ 大さじ2、ヨーグルト 大さじ1、メープルシロップ 小さじ1

      をよく混ぜ、食パンに塗る。
    3. スイカ、キウイの皮をとって星形にくり抜き、1の食パンに載せる。
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