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いちごの甘酒ミルクプリン

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冷やし固める時間・冷ます時間を除く。
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物21.0g
  • 脂質2.0g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

砂糖不使用の甘酒プリンに甘酸っぱいいちごソースをかけて見た目も可愛いプリンです。 いちごが少しお手軽価格になってきたのでいちごソースを手作りしましたが、市販のジャムなどでも代用できます。 作業時間5分ほどでできるので、お手軽に作れるおやつです。

材料3人分(220ml容器3個分)

  • 大さじ1(15g)
  • 粉ゼラチン
    5g
  • 甘酒(ノンアルコール・ストレートタイプ)
    200ml
  • 牛乳
    150ml
  • いちご(冷凍可)
    80g
  • きび砂糖
    20g
  • レモン汁
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    水に粉ゼラチンを振り入れて5分ほどおく。

    いちごの甘酒ミルクプリンの下準備
  • 1

    鍋に牛乳と甘酒(ノンアルコール・ストレートタイプ)を入れて中火で温め、フツフツとしたら火を止める。

    いちごの甘酒ミルクプリンの工程1
  • 2

    ふやかしたゼラチンを加えて混ぜる。容器に流し入れる。冷蔵庫で2時間ほど冷やし固める。

    いちごの甘酒ミルクプリンの工程2
  • 3

    いちごソースを作る。いちご(冷凍可)ときび砂糖を加えて5分ほど置く。中火にかけ、いちごがやわらかくなったら火を止めてレモン汁を加える。冷蔵庫で冷やす。

    いちごの甘酒ミルクプリンの工程3
  • 4

    固まった甘酒ミルクプリンにいちごソースをかける。

    いちごの甘酒ミルクプリンの工程4

ポイント

・牛乳は豆乳でも代用できますが、無調整豆乳を使うとあっさりした味わいです! ・ゼラチンをふやかす際は、ダマにならないように水にゼラチンを全体に振りかけます。

作ってみた!

質問

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