【たったこれだけ】濃厚＆爽やかな大満足ヘルシーアイス

• 10分冷凍時間を除く

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存-

• 冷凍保存3週間

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材料（10×15㎝バット一台分）

• 無糖ヨーグルト
  400g
• 砂糖
  大さじ4
• 好みの果物やフルーツ缶詰
  約200g

作り方

• 下準備
  無糖ヨーグルトをザルに上げ、2-3時間冷蔵庫に入れて、 水を切る。

  
• 1

  好みの果物やフルーツ缶詰をひと口大より少し小さめにカットする。

  
• 2

  ①のヨーグルトに砂糖を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせる

  
• 3

  蓋つきバットに②を流し入れ、果物を均等に散らし、上から軽く押さえる。 （またはアイスバー容器に果物と②を交互に入れる） 冷凍庫に入れ、3-4時間ほど冷凍する。

  

ポイント

●お砂糖大さじ4を、はちみつ大さじ3に置き換えても。 （甘さ控えめに仕上げていますが、お好みで増減可能です） ●冷凍時間は3時間程度がすくいやすくオススメです！ ●冷凍庫に放置でカチカチになってしまったら、常温に10分置く、または冷蔵庫に移して30分程度ですくいやすく滑らかになります。 ●パイナップルは凍らせると繊維の食感がとてもおいしくなるので、おススメです！ ●お好みで、フルーツ以外でもアレンジ可能です。

作ってみた！

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