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    【たったこれだけ】濃厚&爽やかな大満足ヘルシーアイス

    • 投稿日2024/07/31

    • 更新日2024/07/31

    • 調理時間10(冷凍時間を除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存3週間

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    暑い日が続くと、毎日子ども達にアイスをせがまれていませんか? このアイスなら、罪悪感なしで栄養もたっぷり‼︎ 水切りヨーグルトの濃厚さに、フルーツの爽やかさがたまらない、親子で楽しめるヨーグルトアイスです。

    材料10×15㎝バット一台分

    • 無糖ヨーグルト
      400g
    • 砂糖
      大さじ4
    • 好みの果物やフルーツ缶詰
      約200g

    作り方

    ポイント

    ●お砂糖大さじ4を、はちみつ大さじ3に置き換えても。 (甘さ控えめに仕上げていますが、お好みで増減可能です) ●冷凍時間は3時間程度がすくいやすくオススメです! ●冷凍庫に放置でカチカチになってしまったら、常温に10分置く、または冷蔵庫に移して30分程度ですくいやすく滑らかになります。 ●パイナップルは凍らせると繊維の食感がとてもおいしくなるので、おススメです! ●お好みで、フルーツ以外でもアレンジ可能です。

    • 無糖ヨーグルトをザルに上げ、2-3時間冷蔵庫に入れて、 水を切る。

      【たったこれだけ】濃厚&爽やかな大満足ヘルシーアイスの下準備
    • 1

      好みの果物やフルーツ缶詰をひと口大より少し小さめにカットする。

      【たったこれだけ】濃厚&爽やかな大満足ヘルシーアイスの工程1
    • 2

      ①のヨーグルトに砂糖を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせる

      【たったこれだけ】濃厚&爽やかな大満足ヘルシーアイスの工程2
    • 3

      蓋つきバットに②を流し入れ、果物を均等に散らし、上から軽く押さえる。 (またはアイスバー容器に果物と②を交互に入れる) 冷凍庫に入れ、3-4時間ほど冷凍する。

      【たったこれだけ】濃厚&爽やかな大満足ヘルシーアイスの工程3
    レシピID

    487545

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    のはら
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    のはら

    のはらです! 幼い頃から料理好き。音楽関係の仕事をしていましたが、2度の海外住みで年を追うごとに料理にハマり、給食界に飛び込みました。入ってみてびっくり!!こんなに食材豊富に、こんなに気をつけて作っているとは!これは、世のパパママにお知らせせねば... おウチでは、多少手抜きで大丈夫!! と云う思いで、おウチでもできる給食アレンジレシピを発信しています。楽しくラクして栄養とってくださいね。

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