デザート

発酵スイートポテトリュフ

印刷する

埋め込む

20
レンジ加熱時間を除く
  • エネルギー178kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質4.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チョコを使ってないのにトリュフみたい、、 スイートポテトをちょっと大人向けに♩ 甘麹のやさしい甘さと酒粕で余韻を。 混ぜてまるめるだけの簡単ご自愛レシピです◎

材料4人分(3cm大 20個程度)

  • さつまいも
    300g(正味)
  • 板酒粕
    20g
  • 無調整豆乳
    大さじ2(牛乳)
  • 甘麹(濃縮甘酒)
    大さじ3
  • A
    無塩バター
    15g
  • A
    純ココア
    小さじ2
  • A
    ひとつまみ
  • A
    メープルシロップ
    小さじ1
  • 仕上げ用純ココア
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもに濡らしたキッチンペーパーとラップを巻き(端はあけておく)、レンジ600Wで7〜8分串がすっとさせるくらいまで加熱する。

  • 2

    熱いうちに皮をむいて甘麹(濃縮甘酒)を加えてマッシュする。(冷めてしまった場合はもう一度軽く加熱してから甘麹を加える)

  • 3

    別の耐熱容器に板酒粕と無調整豆乳を入れてレンジ600Wで40〜60秒加熱し、ヘラなどで混ぜてペースト状にする。

  • 4

    2に3とA 無塩バター15g、純ココア小さじ2、塩ひとつまみ、メープルシロップ小さじ1を加えて、全体が均一になるように混ぜ合わせる。(濾すとより舌触りが滑らかになります)

  • 5

    3cm大に丸め、仕上げ用純ココアを全体にまぶす。

ポイント

甘麹を入れるときは、さつまいもが熱い状態で!冷めてしまった場合は再度温めてから加えてください。 麹の酵素の働きでベチャつくのを予防しています。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

まむまむ
  • Artist

まむまむ

  • 看護師
  • 保健師
  • 幼児食インストラクター

おすすめ企画のご紹介♪

スイートポテトリュフのレシピを探す