サバ缶おつまみ!サバとシシトウの胡麻味噌和え

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2021.05.27

分類主菜

調理時間: 5分

ID 410353

くつろぎの食卓

家族が笑顔になるレシピ

サッと作れる時短レシピ。
ご飯、おつまみによく合います。

主人がサバ缶好きで、カレーも牛肉よりサバ缶。常備しています。

    材料

    2人分
    サバ缶(味噌煮込み) 1缶(170g使用)
    シシトウ 1パック
    味噌 小さじ1強
    すりごま 大さじ1

    作り方

    ポイント

    味噌ぼ量はお好みで加減して下さい。
    1. ①シシトウはヘタを切る。
      ②サバ缶(味噌煮込み)は身と汁を分け、身は食べやすい大きさに切り、汁に味噌を混ぜる。
    2. ①耐熱容器にシシトウ、サバ缶(味噌煮込み)の順に入れ、汁をかける。
      ②ラップをふんわりかけ、電子レンジで3~4分加熱する。
    3. すりごまを加え、混ぜる。
    4. 器に盛り付けて完成です。
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