副菜

【ピリ辛が癖になる】軟骨キムチ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大好きな軟骨をキムチ風にアレンジしました!見た目より辛くない美味しいおつまみです。

材料2人分

  • とり軟骨
    150g(ひざ軟骨)
  • 青ネギ
    3本
  • 大さじ1
  • 塩・胡椒
    適量
  • A
    鶏がらスープの素・醤油・ごま油・はちみつ
    各小さじ1
  • A
    韓国唐辛子
    大さじ1
  • A
    にんにく・生姜
    半片
  • いりごま
    適量

作り方

  • 1

    フライパンにとり軟骨を入れ、酒、塩・胡椒をかけ軽く炒める。その後、弱火で蓋をして5分蒸し焼きにする。

    【ピリ辛が癖になる】軟骨キムチの工程1
  • 2

    青ネギを3㎝幅に切り、ボウルに入れる。

    【ピリ辛が癖になる】軟骨キムチの工程2
  • 3

    ボウルにA 鶏がらスープの素・醤油・ごま油・はちみつ各小さじ1、韓国唐辛子大さじ1、にんにく・生姜半片全て入れ、蒸し焼きした軟骨を入れ、よく手で混ぜ合わせる。

    【ピリ辛が癖になる】軟骨キムチの工程3
  • 4

    皿に盛り付けて、いりごまをかける。

    【ピリ辛が癖になる】軟骨キムチの工程4

ポイント

⚪︎ 一味と韓国唐辛子とでは辛さが違うので 出来れば辛くない韓国唐辛子使ってください ⚪︎辛味が足りなければ追加で韓国唐辛子大さじ1足してみてください

作ってみた!

質問

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やぁ
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やぁ

  • 食品衛生責任者
  • フードコーディネーター