副菜
腸活！混ぜるだけ~簡単！えのキムチ
10分
- エネルギー52kcal
- 炭水化物6.4g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
えのきと発酵食品のキムチを混ぜるだけです~❗キムチは加熱せずに混ぜて、食べるので腸に届きますよぉ🤗 おつまみ、副菜に❗
作り方
- 1
キムチとA 鶏ガラスープの素小さじ1、オイスターソース小さじ1、コチュジャン小さじ1/2、醤油小さじ1/2、ごま油適量を混ぜ合わせておく。
- 2
えのきは石突きを切り落とし、2~3等分に切る。耐熱容器に入れ、レンジ600Wで約3分加熱する。
- 3
えのきとキムチを混ぜ合わせる。器に移してから刻みネギを振る。
作ってみた！
パンダ♪352025/12/04 12:01
簡単に出来ました。 ピリ辛でとても美味しかったです♪
M＊P2025/09/26 15:21
昨夜の副菜に♪作りました🙂 えのき救済に…🤔…よっこさんの投稿思い出し💡追っかけです😚💨 レンチンして混ぜるだけで美味しい１品😋🌟助かりますね😌🍀娘からもご飯に合う〜と大好評でした☺️⭐えのキムチ🍄また作ります🎶💫カレンガールさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨ よっこさん🍀美味しい投稿いつもありがとうございます🤗🫶🎀✨
よっこ2025/08/17 06:10
えのきだけレンチンして後は混ぜるだけ🌼 ピリ辛でご飯🍚にもビール🍺にも合います😋👍 腸活❕大事ですよね✨で､美味しく頂けて一石二鳥🤗 カレンガールさん､いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
