主食

クロワッサンで簡単! ズッキーニのカップキッシュ

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焼く時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クロワッサンを器代わりにした、見た目もかわいい簡単カップキッシュ。生地作り不要で手軽に作れ、朝食やランチ、おもてなしにもおすすめです。耐熱ガラスカップで焼くので、そのまま食卓に出せて後片付けもラクに済みます。

材料4人分(iwaki耐熱ガラス容器 4カップ)

  • クロワッサン
    4個
  • ズッキーニ
    1/2個
  • ベーコン
    1パック(30〜40g)
  • 刻んだ玉ねぎ
    1/4個
  • ピザ用チーズ
    適量
  • A
    3個
  • A
    牛乳
    150g
  • A
    粉チーズ
    大さじ3

作り方

  • 1

    ズッキーニは 1cm幅の輪切りにする。 ベーコンは短冊切りにする。

    クロワッサンで簡単!
ズッキーニのカップキッシュの工程1
  • 2

    クロワッサンは横半分に、切り離さないよう切り込みを入れ、耐熱ガラス容器のカップに敷き詰める。

    クロワッサンで簡単!
ズッキーニのカップキッシュの工程2
  • 3

    耐熱ガラスカップにズッキーニ、ベーコン、刻んだ玉ねぎピザ用チーズを加える。

  • 4

     A 卵3個、牛乳150g、粉チーズ大さじ3を加えたら200度に予熱したオーブンで 30分~40分加熱する。

ポイント

オーブンによって火の通りやすさが違うため卵液が固まるまで加熱してください。 加熱しすぎると盛り上がることがあるため適時確認。

作ってみた!

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